- ATTENZIONE AI GIORNI PRIMA DEL NATALE! Non cominciate a mangiucchiare già in tutto il mese di dicembre i primi panettoni, pandori, cioccolatini, torroncini che spuntano in ogni angolo! Teniamoli per i veri giorni di festa.
Fate attenzione alle cene di Natale, gestendole con sapienza...
Augurandovi di passare buone feste natalizie vi lascio qualche trucco per godere dei pranzi e dei cenoni tanto attesi, senza però perdere completamente la bussola ;)
- FESTEGGIAMO IL NATALE: nei veri giorni di festa, dalla Vigilia, a Natale, Santo Stefano, Capodanno, etc. mangiamo ...
L’attività fisica specifica condiziona le caratteristiche antropometriche dell’atleta.
Il nuoto è un’attività ad impegno aerobico-anaerobico massivo, il cui sprint può durare da un minimo di 45 secondi sino a 4 minuti!
La via metabolica che...
Ecco qui, per i miei pazienti, i tanto attesi consigli nutri-natalizi!
Anche se quest’anno, causa emergenza Covid, sarà un Natale sottotono non lasciamoci completamente andare ma impariamo a gestire il periodo con qualche trucchetto ;)
- GODIAMOCI I GIORNI DI FEST...
A fronte di alcune richieste pervenute nelle ultime ore si informano tutti i gentili pazienti che le visite nutrizionali sono a tutti gli effetti delle PRESTAZIONI SANITARIE e pertanto NON è prevista la loro sospensione dal nuovo DPCM.
Tutte le visite nutrizionali fissate per il pr...
L’acqua è essenziale per condurre una vita sana, avere una buona regolarità intestinale, allontanare il rischio di mal di testa e tanti altri effetti positivi quindi, per questo, abbiamo bisogno di bere costantemente.
Sta quindi a noi ricordarci ...
Siamo finalmente giunti al momento delle ferie per molti, anche se è stato un anno particolare e burrascoso, sperando che l’estate possa farci ritrovare un po’ di spensieratezza (sempre con le dovute precauzioni sociali e igieniche). Quello che non cambia sono i consigli che po...
L’insorgere della cellulite dipende da diversi fattori, alcuni immodificabili come l’essere donna, quindi produrre ormoni femminili, gli estrogeni, che favoriscono un maggior accumulo di peso sui fianchi, in particolare ne...
"Dottoressa ma posso mangiarlo un gelato?" è la domanda del momento :)
Ecco dunque la risposta!
Quale alimento se non un bel cono da leccare in fretta può rappresentare al meglio l'estate?
Meraviglia dei nostri occhi, e della nostra gola, piace proprio a tutti ...